陶静现任福建中医药大学副校长、国家中医药管理局中医康复研究中心副主任。中国康复医学会中西医结合专业委员会主任委员，中国医学装备康复医学分会常委兼秘书长。Thomas Jefferson大学、哈佛大学麻省总医院访问学者。福建省百千万人才工程人选。以第一完成人获福建省科技进步一等奖1项，福建省教学成果特等奖1项。
合理的饮食对控制血糖来说确实有很大的作用，就算是需要服药，饮食控制也是治疗的基础。
建议糖尿病患者多吃一些血糖指数低的食物，这些食物不会对血糖造成太大的波动，所以可以适当多食用。这类食物有大麦，燕麦，大豆等，还有牛奶和酸奶也是可以的。
而脂肪的摄入也是必不可少的，但是最好是选择含多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸多的食物，比如说三文鱼，秋刀鱼，沙丁鱼，坚果，芝麻等。这些食物里含ω-3脂肪酸，对身体好处多。在中国，做菜怎么能没有油呢？哪种油适合糖尿病患者呢，这里推荐使用橄榄油。
蛋白质对人体来说也是必须的，可以多食用植物性蛋白质，少吃动物性蛋白质。肥胖和超重人群比较容易得糖尿病，所以对于肥胖和超重者来说，减低体重也是可以控制血糖的。别光想靠药物和饮食来控制血糖，运动除了可以控制血糖，还可以健身，提高机体免疫力，好处多多。
糖尿病基本上都是要终身用药的。有的是用胰岛素，有的是口服今降糖药，有的是胰岛素和降糖药一起用。在用药的时候，一定要严格遵照医嘱用药，按照说明书的用法，规范用药。不可擅自增减剂量，不可擅自改变服药时间，不可擅自更改药物剂型。定期监测血糖，在医生的指导下适时调整药物。
还有就是在使用降糖药物的时候，有可能会导致血糖降低过多，导致低血糖，建议随身携带一些糖果以预防低血糖。
其实说真的，当美食和烟酒这些诱惑远离你之后，随之而来的就是极度无聊。所以只能把精力都用在正能量的方面，生活积极，工作积极。这正是每个人所追求的。可以说糖尿病打造出了极度自律的人。而且实际上呢，除了血化蛋白高一点之外。其他都正常。测数值一般都是5点多，15年没有任何并发症，这样的一个“糖尿病患者”还需要有什么多余的担心么？
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
