并不是所有老人都适合坚持跑步。跑步容易引发膝关节炎。也是长期跑步或者巨量跑步，非常容易导致膝关节出现问题。那些五六十岁后依然能够坚持跑步的人都是膝关节非常好的人。
大多数人中年以后就应该保养费的膝关节。我认为应当尽量少跑步，因为膝关节所能运用的次数是有限度的，用一次就少一次。
如果跑步过勤，最终导致膝关节发生问题，导致走路都困难，那就麻烦了。
人如果缺少走路，就会易引发身体发胖。体内脂肪高就容易导致高血压、高血脂、心脏病等一系列疾病。
我认为人老以后最好的运动是游泳，游泳不伤关节，而且是全身性的运动。
跑步并不是适合所有老人的运动。特别是一些有疾病的老人，跑步容易摔倒或者诱发原有疾病。
我认为老年人应当勤做体检，去选择一些适合自己身体状况的运动方式才好，没有必要过于迷信跑步。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
