要理解这个问题你先要建立两个基本理念。
一是各类资本、要素市场是连同的，全球的投资者可以非常方便、不受限制地将资金在各类资产中随时转移。这一点在进行资本管制的国家是不能完全做到的，但在欧美资本市场几乎完全可以做到。
二是市场上的资金总量在短期内是固定或者说有限的。个人也好、企业也罢要留出部分资金用于日常生活开支和经营支出，除去这些必要的资金外只能用剩下的钱去投资、去购买各类资产已获得资本增值后的收益。
建立起这两个基本理念后我再给大家举一个简单的例子。
假设题主所在的镇子上只有两家卖手机的商店，各自卖的是A、B两种品牌的手机。有一天卖A牌手机的那家商店搞了一个买手机送充电宝的活动，对于镇子上的居民来说，花同样的钱除了买到A牌手机外还能得到一个充电宝，也就是成本不变总收益提高了。
这样一来，想要买手机的人中会有一大部分人来买A牌手机，随着购买人数的增加，A牌手机甚至会出现供不应求的状态，商店会怎么做呢？加一点价调节供需关系就行了。B牌手机店为了能够拉回客户最简单的方式就是降低手机的售价。
商品市场是这么一个逻辑，资本、资产市场也是同样的逻辑。
美联储加息以后意味着美元存款、美元债券等资产的收益率上升了。比如原本将美元存入银行一年只有1%的收益率，加息后同样存一年能拿到1.5%的收益率了。对于投资者来说，成本依然是一年内不能使用存入的美元、没有发生变化，但拿到的利息却变多了。
投资者们会将其他国家的货币兑换成美元以获得更加高存款收益率，短期内对于美元的需求量上升使得美元的价值提升了，而汇率是美元价值的体现，汇率不断提升，通俗地说也就是美元升值了。
原本投资于股票、基金、期货、贵金属的部分资金会抛售它们换回美元进行存款或者买入美元以期取得美元汇率上升带来的外汇收益。在这一过程中被抛售的资产市场呈现出供大于求的状态，大家都在卖没人买的话价格自然会下跌。
